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          孕妇吃燕窝有哪些好处和作用

          孕妇吃燕窝有哪些好处

                 很多女性,特别是家庭富裕一点的家庭在怀孕后喜欢吃燕窝来补身养胎,那孕妇吃燕窝有哪些好处呢?

            孕妇吃燕窝能提供和补充孕产期所需营养物质,事实证明,孕妇在怀孕初期由于呕吐等原因一般进食很少,相对来说营养物质的摄入吸收就会受到很大的影响。而燕窝每天只需食用1-2调羹,其所能补充的营养就能大于等于孕妇平常1日三餐所摄入的营养。

            补充胎儿所需之“燕窝酸”:怀孕的头3个月时胎儿神经系统和各种器官生长发育比较关键的时期,燕窝中含有一种高达10%的生物活性成分、人体必需的重要成分“神经氨酸”---“燕窝酸”(燕窝酸是胎儿大脑发育和免疫力体系完善所必需的一种成分,可促进大脑神经细胞的信息传递速度,提高记忆力。“燕窝酸”这种珍贵成分仅仅存在于母乳中比较好的初乳和燕窝中。)

            能提高孕妇的抗病能力。专员从燕窝中提取出一种促有丝分裂原的物质。这种物质能够刺激淋巴细胞发生有丝分裂,能促进T细胞或B细胞分裂。淋巴细胞是人体内重要的免疫细胞,燕窝中的这种促有丝分裂原,能透过刺激淋巴细胞的有丝分裂,提高人体的免疫功能。

            燕窝酸和DHA。燕窝酸学名为神经氨酸,是燕窝生物活性的主要成分,也是母初乳中提供婴儿发育所必须的成分之一。DHA就是我们所说的黄金脑,对婴儿的脑发育及视网膜的形成有重要作用。

            而且燕窝里含有一种多肽类物质---表皮生长因子(EGF),可直接刺激细胞分裂、再生、组织重建,是养颜美容、使皮肤光滑、有弹性的大自然极品;被誉为“美容基因”。它能刺激多种细胞分裂增殖,促进细胞分化,补充胶原蛋白,对受损皮肤进行快速修复,特别对于肚纹的有非常明显的效果,在肚纹的同时还能使皮肤变得光滑有弹性。

            肚纹:根据统计,约70%-90%的孕妇在首次怀孕时,当腹部在快速膨胀的情形下,超过肚皮肌肤的伸张度,就会导致皮下组织所富含的纤维组织及胶原蛋白纤维,因经起扩张而断裂,产生肚纹。肚纹一般出现在下腹部、大腿、臀部或胸部,呈现紫色或是褐红色的条纹,一旦产生,很难去除!

            孕期安胎保胎及产后恢复。孕妇在妊娠期间、产前产后进补燕窝,不仅能使母亲身体强健,而且还能使未来新生婴儿更强壮、更白皙、不易生病。产后进补燕窝,可以迅速恢复元气及促进脂肪代谢,帮助收身,再度恢复产前窈窕身姿,散发青春活力。

            对孕妇吃燕窝的好处以上也是有着详细的介绍,因此我们在吃这类食物的时候,也都是可以放心选择,对身体的健康是没有任何危害的,而且在吃的过程中,对增强身体免疫力,也都是很有效果,让孕妇在怀孕的时候,身体更加健康。

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          孕早期吃燕窝有哪些作用

            1、提供和补充怀孕分娩所需的营养

            事实证明,由于呕吐等原因,孕妇在怀孕初期一般吃得很少,相对来说,营养素的摄入和吸收会受到很大影响。然而,每天只需要使用4-5克干燕窝,它所能补充的营养可以大于或等于孕妇通常一日三餐所摄入的营养。对缓解妊娠呕吐有非常明显的效果。

            2、补充胎儿所需的“燕窝酸”

            怀孕的前3个月是胎儿神经系统和各种器官生长发育的最关键时期。燕窝含有高达10%的生物活性成分,是人体必需的重要成分,“神经氨酸”——燕窝酸。

            “燕窝酸”是胎儿大脑发育和改善免疫系统的必要成分,可促进脑神经细胞的信息传递速度,改善记忆。珍贵的成分“燕窝酸”只存在于母初乳和燕窝中。

            红枣百合燕窝

            在妊娠早期,孕妇的妊娠反应相对强烈。红枣能促进体液的产生,减少孕妇的妊娠反应。此外,红枣和百合还能使孕妇清热润肺,补血安神,缓解妊娠早期的失眠。

            [材料):燕窝3-5克,红枣3-5克,几朵百合和适量冰糖。

            [实践]:

            1.浸泡鸟巢,采摘,清洗,沥干;红枣和百合洗净备用。

            2.将燕窝放入炖锅中煨10-15分钟。

            3.将红枣和百合放入炖盅,继续炖5分钟。

            4.将冰糖放入炖盅中炖5分钟即可食用。

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          孕中期吃燕窝有那些作用

            充足的蛋白质和微量元素,满足宝宝快速成长的需要。

            在第六个月,婴儿开始快速成长,对营养的需求也达到了顶峰。燕窝富含蛋白质和微量元素,能满足宝宝的生长需求。一个人可以吃,另外两个人可以补充。

            核桃露燕窝

            在怀孕中期,孕妇的免疫力和婴儿的大脑发育非常重要。核桃可以增强大脑。燕窝和牛奶含有大量的蛋白质,可以补充孕妇在这方面的营养供应。

            【材质】:燕窝3-5克,核桃适量,牛奶适量;

            [实践]:

            1.炖燕窝备用;

            2、将牛奶、核桃和水放入搅拌机中搅拌成浆液;

            3.将燕窝倒入核桃露中,搅拌均匀后食用。

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          孕晚期吃燕窝有哪些作用

            1、补充微量元素,防止缺钙

            90%的孕妇在妊娠晚期有不同程度的缺钙症状,如夜间腿部痉挛、牙齿松动、牙龈出血、关节盆腔疼痛等症状。

            如果微量元素摄入不足,甚至会影响婴儿的生长发育。燕窝富含矿物质和微量元素,可以补充宝宝的钙、铁、锌等需求,并补充微量元素,防止缺钙!

            燕窝米粥

            早上吃燕窝,可以更好地吸收营养。怀孕后,孕妇的胃肠功能相对较弱。燕窝小米粥能调节胃肠功能,润肠通便。另外,怀孕后水肿更为常见,小米和南瓜可以一起熬制,然后和燕窝一起食用,可以消除水肿,清热解毒,美容养颜。

            【产品材质】:燕窝3-5g,小米150-200g;

            [实践]:

            1、炖燕窝备用;

            2、将小米加水煎煮,得到粥;

            3、小米粥燕窝。

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          产后吃燕窝有什么讲究

            孕妇在生产后非常虚弱

            此时食用燕窝

            可以补充身体需要的大量营养来保证自己的体力

            而且还能保证宝宝也能吸收到充足的营养。

            有的朋友会说,孕妇产后吃燕窝有什么讲究?

            比如说哪些人适宜吃,哪些人不宜吃。


            一般的产妇都可以吃

            因为燕窝是补益气阴,补脾益肺,

            而我们认为产后多虚,所以产妇一般都可以食用。

            但是也有一些产妇在有以下情况的时候不能吃:

            1、产妇属于蛋白质过敏体质,那就不适合吃燕窝了,

            因为燕窝主要成分就是活性蛋白质,

            对蛋白质过敏的人群不能吃,

            所以产妇如果对蛋白质过敏就不能吃,

            因为容易诱发过敏症状。

            2、产妇患上感冒

            并且有发烧这些症状的时候,

            比较好也要将燕窝等补品停掉,

            以免影响感冒病毒的疏散、清除。

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